10 najboljših športnih aplikacij za dom, primernih za WFH!

Bi radi ohranili telo v formi ali ga celo spustili? Daj no, preizkusi najboljšo aplikacijo za domače vadbe v letu 2020, za katero se zdi, da imaš svojega osebnega trenerja, veš!

Kako dolgo ste aktivni # Samo domatukaj? Dva tedna? Tri tedne? Mesec ali celo več, banda?

No, predolgo doma ni dobro za zdravje telesa. Še posebej za tiste, ki ste mageran, tako da doma ne opravljate veliko dejavnosti.

Da bi vaše telo ostalo v formi, ne raztegnjeno in celo hkrati izgubilo težo, ima ApkVenue več priporočil za Android, da ohrani vaše zdravje.

Za več podrobnosti si najprej oglejmo priporočila najboljša aplikacija za domači šport ki ga je ApkVenue povzel spodaj in ga morate preizkusiti.

Zbirka najboljših aplikacij za domače vadbe lahko shujša!

Oborožen z najboljša športna aplikacija, vam ni treba zapraviti niti centa za obisk krajev fitnes ali plačati osebni trener če imate cilj shujšati.

Ne samo telesno zdravje, saj spodaj obstajajo tudi aplikacije za šport, ki so koristne za duševno zdravje. Še posebej za tiste, ki ste v stresu med delom doma.

O ja, tudi za tiste, ki želite shujšati, jih ne pozabite mešati z uravnoteženo prehrano, banda. Brez potrebe, da bi se več zadrževali, poglejmo samo priporočila!

1,7-minutna vadba (najboljša športna aplikacija v Googlu Play)

Če imate vsak dan samo sedem minut za vajo, se imenuje aplikacija 7-minutna vadba ki ga morate poskusiti.

Ena najboljših aplikacij v Googlu Play vam bo pomagala shujšati in okrepiti telesne mišice.

Za tiste, ki gibov ne razumete, aplikacija telovaditi Ta najboljši je opremljen tudi z video vodnikom, tako da vaši gibi niso napačni, banda.

Med vadbo doma s 7-minutno vadbo kot orodje potrebujete le stol in steno. Ni tako težko najti, kajne?

Podrobnosti7-minutna vadba
RazvijalecSimple Design Ltd.
Minimalni OSAndroid 4.4 in novejši
Velikost16 MB
Prenesi10.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Tukaj prenesite 7-minutno vadbo:

Produktivnost aplikacij Simple Design Ltd. PRENESI

2. 30-dnevni fitnes izziv

Kot izzivi in ​​ali nameravate shujšati? No, lahko poskusite 30-dnevni fitnes izziv kar vas bo izzivalo, da redno vadite 30 dni.

30-dnevni izziv ditness vsebuje različne metode treninga, ki se lahko osredotočijo na le nekaj delov telesa, na primer na želodec, boke, roke ali celo telo.

Ta športna aplikacija ima tudi zaslon s preprostim vtisom, ki je opremljen z vodili v obliki ilustracij in opisov, ki vam lahko pomagajo pri treningu.

Podrobnosti30-dnevni fitnes izziv
RazvijalecSkupina Leap Fitness
Minimalni OSAndroid 4.4 in novejši
Velikost19 MB
Prenesi10.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Prenesite 30-dnevni fitnes izziv tukaj:

PRENESI aplikacije

3. Trener za prosti športni trening

Potem je Trener za prosti športni trening zaradi česar se počutite, kot da ste osebni trener jaz, banda. Ta aplikacija bo prilagodila del telovaditi glede na vašo višino in težo.

Pred uporabo te aplikacije boste pozvani, da to storite kondicijska raven ki služi za določitev, kateri del vaje je primeren.

Tako kot druge aplikacije tudi Freeletics Training Coach ne zahteva dodatne opreme. Ni slabo, če ste dobra športna aplikacija doma, kajne?

PodrobnostiTrener Freeletics Training - Bodyweight & Mindset
RazvijalecFreeletics
Minimalni OSAndroid 6.0 in novejši
Velikost15 MB
Prenesi10.000.000 in več
Ocena4.1/5 (Google Play)

Prenesite trenerja za usposabljanje v program Freeletics tukaj:

Trener za Freeletics Training prek Google Play

Druge najboljše športne aplikacije ...

4. 5-minutni časovnik deske

Potem je 5-minutni časovnik plank kar gre bolj za aplikacijo časovnik za šport, še posebej deska ki res ne potrebuje nobene opreme.

V tej aplikaciji boste dobili izziv deska z različnimi položaji, začenši z obrazom navzdol, hrbtom, bokom in drugimi.

V samo petih minutah je ApkVenue prepričan, da boste odnehali, ko to storite prvič deska. Hehehe ...

Zato je tudi del vsakodnevne vadbe, od lahke do težke, ki ustreza vašemu telesnemu stanju, ko jo prvič uporabite, banda.

Podrobnosti5-minutni časovnik plank
Razvijalecfitfit.am
Minimalni OSAndroid 4.1 in novejši
VelikostOdvisno od naprave
Prenesi1.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Tukaj prenesite 5-minutni plank timer:

5-minutni plank timer prek storitve Google Play

5. Trening za ženske (športna aplikacija za ženske)

Za gospodinje ali poklicne ženske, prijava Vadba za ženske lahko eno priporočilo za izvajanje telesnih vaj, ko ste doma.

Ta športna aplikacija za ženske ima tudi nekaj posebnih smernic za športne gibe za ženske, da ne bodo zlahka povzročile poškodb.

S približno sedmimi minutami lahko nastavite različne vrste športnih skupin, ki jih želite izvajati. Če redno izvajate, je ApkVenue prepričan, da boste dosegli telesni cilj kar hočeš, deh!

PodrobnostiVadba za ženske - aplikacija za hujšanje
RazvijalecAplikacije za vadbo
Minimalni OSAndroid 4.1 in novejši
Velikost73 MB
Prenesi1.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Trening za ženske prenesite tukaj:

Vadba za ženske prek Googla Play

6. Hujšajte v 30 dneh

Kot ena najboljših aplikacij za Android v letu 2017 Izgubite težo v 30 dneh zasnovan je tako, da vam pomaga na idealen in varen način zmanjšati težo.

Ta najboljša športna aplikacija ne ponuja le sistematičnega treninga, temveč tudi načrt prehrane, ki ustreza vašim potrebam, tolpa.

Tudi kot vodilo so vaje, ki jih vsebuje, predstavljene v obliki animacije in videa. Da ne boste zmedeni pri pravilnem izvajanju gibov telesa.

PodrobnostiIzgubite težo v 30 dneh
RazvijalecSimple Design Ltd.
Minimalni OSAndroid 4.4 in novejši
Velikost16 MB
Prenesi50.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Prenesite Izgubite težo v 30 dneh tukaj:

PRENESI aplikacije

7. Izgubite trebušno maščobo v 30 dneh

Za tiste, ki se počutite napihnjene in jih želite zmanjšati, obstaja aplikacija Izgubite trebušno maščobo v 30 dneh ki ga je široko priporočilo in uporabljalo več kot 10 milijonov uporabnikov.

V njem predstavljene vaje so bolj optimalne in so osredotočene na trening trebušnih mišic. Tako je hitreje in učinkoviteje pri izgorevanju maščob.

Lose Belly Fat in 30 Days ima na izbiro tudi tri ravni Enostavno, Srednje, in Težko. Brez potrebe po dodatni opremi je ta aplikacija primerna za začetnike do profesionalcev.

PodrobnostiIzgubite trebušno maščobo v 30 dneh
RazvijalecSkupina Leap Fitness
Minimalni OSAndroid 4.4 in novejši
Velikost9,6 MB
Prenesi10.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Tukaj naložite Lose Belly Fat in 30 Days:

Izgubite trebušno maščobo v 30 dneh prek Googla Play

8. Joga Studio: Mind & Body (dobra športna aplikacija za duševne)

Ne samo, da mora biti vaše telo v formi, pozorni morate biti tudi na duševno zdravje. Še posebej za tiste, ki ste zaradi dela doma vse bolj v stresu in vas moti kopičenje nalog.

Kot eno od sredstev lajšanje stresa, lahko preizkusite aplikacijo Joga studio: Um in telo kjer lahko posnemate gibe joge z mešanico fotografij in besedila.

Za začetnike lahko izvajate različne gibe. O ja, medtem ko to počnete, ne pozabite pripraviti mirne sobe in lahko tudi z glasbo, ki pomirja dušo, banda.

PodrobnostiJoga Studio - Mind & Body
RazvijalecFit For Life LLC
Minimalni OSAndroid 4.1 in novejši
Velikost85 MB
Prenesi100.000 in več
Ocena4.0/5 (Google Play)

Yoga Studio - Mind & Body prenesite tukaj:

Yoga Studio - Mind & Body prek Googla Play

9. Domača vadba - brez opreme

Poleg tega obstajajo aplikacije telovaditi katere ime je Domača vadba - brez opreme kar že samo ime pove, lahko to počnete doma brez potrebe po dodatni opremi.

Izberete lahko, kateri del telesa želite trenirati. Ali boste oblikovali želodec šest paketov ali pa samo želite imeti močne roke.

Ne zamudite, obstajajo tudi smernice za ogrevanje pred treningom, tako da je tveganje za poškodbe mogoče čim bolj zmanjšati in zmanjšati, banda.

PodrobnostiDomača vadba - brez opreme
RazvijalecSkupina Leap Fitness
Minimalni OSAndroid 4.2 in novejši
Velikost16 MB
Prenesi50.000.000 in več
Ocena4.8/5 (Google Play)

Prenesite vadbo za dom - tukaj ni opreme:

Leap Fitness Group Productivity Apps PRENESI

10. Šest paket v 30 dneh

Zadnji tam Šest paket v 30 dneh ki ga ApkVenue priporoča tistim, ki želite oblikovati želodec šest paketov. Vendar pa ta aplikacija ponuja tudi del za vadbo drugih delov telesa.

S skoraj popolno oceno in več kot 50 milijoni prenosov je to dokaz, da je ta aplikacija ena najboljših športnih aplikacij v Googlu Play.

Uporabniki so za to aplikacijo podali veliko pozitivnih priporočil. Seveda pa za oblikovanje želodca šest paketov Morate ohraniti dieto z dieto in redno telovaditi, banda.

PodrobnostiŠest paket v 30 dneh
RazvijalecSkupina Leap Fitness
Minimalni OSAndroid 4.4 in novejši
Velikost13 MB
Prenesi50.000.000 in več
Ocena4.9/5 (Google Play)

Prenesite Six Pack v 30 dneh tukaj:

PRENESI aplikacije

Video: Kako shujšati samo kapital Android Mobile, prehranski uspeh zagotovljen!

No, to je priporočilo najboljše domače vadbene aplikacije, ki lahko vaše telo ohranja v formi, ne da bi morali zapustiti hišo ali potrebujejo dodatne aplikacije.

Medtem zate igralci iger tiste, ki se ne ujemajo z zgornjimi aplikacijami, obstajajo tudi zdrave športne igre, veste. Vso srečo in upam, da je vaš cilj dosežen!

Preberite tudi članke o Šport ali drugih zanimivih člankov iz Fanandi Ratriansyah.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found